Változás a jobb közérzetért és az élvezetes életért

Juhász Ágota pszichológus, dipl. szupervizor, executive coach

Szakmai segítséget nyújtok azoknak, akiknek egyszerű tanácsra vagy pszichológiai támogatásra van szükségük

Így segítek neked

Észrevetted?

Életminőségünk javításának egyik feltétele, hogy eljussunk egy bizonyos felismerésig, amelynek során észrevehetjük azokat a helyzeteket és ismétlődéseket az életünkben, amelyekben rosszul érezzük magunkat.

De vajon minden pillanatban rendelkezünk-e annyi önerővel és tudással, hogy ennek okán „rosszérzéseink” hátteréről magunk kezdjünk vizsgálódni? Nem minden esetben van így és nincs miért szégyenkeznünk, ha úgy érezzük, ideje beszélnünk valakivel. Nem kell mentális problémákkal rendelkeznünk ahhoz, hogy pszichológushoz forduljunk.

Megismerlek

Kedves Látogató!

Amikor e sorokat olvasod már eljutottál eddig a felismerésig, de tanácstalan vagy hogyan tovább?

Ha ilyen és hasonló kérdések foglalkoztatnak, biztos jele annak, jó helyen jársz.

Személyközpontú pszichológiai tanácsadás

Tanácstalan vagy, hogyan tovább?

Nehezen megy a megszokott döntések meghozatala?

Gyakran kerülsz konfliktusba környezeteddel?

Visszahúzodó lettél?

Megváltozott az egészségi állapotod?

Állandó időzavarban vagy?

Fáradtan ébredsz?

Szorongást élsz át a legkisebb stresszhelyzetben is?

Kisebb a tűrőképességed?

Negatív gondolataid megterhelnek?

Sokat foglalkozol testi tüneteiddel?

Félsz a jövőtől?

Nem találod helyed a párkapcsolatodban?

Veszteséget élsz át?

Nem jön a várva várt gyermekáldás?

Rohansz a hűtőhöz, amikor levertnek vagy más módon idegesnek érzed magad?

Szolgáltatásaim

Az alábbi menüpontok segítenek abban, hogy tanácstalanságod mielőbb megszűnjön.

Pszichológiai tanácsadás

A kapcsolat kialakítása önmagaddal

Ez érdekel

Személyközpontú terápia

Professzionális terápia személyesen

Megnézem

Szupervízió

Szakmai személyiségfejlesztés

Érdekel

Coaching

Reflexió és támogatás önmagad jobb verziójához

Több is érdekel

Veszteségfeldolgozás, gyászterápia

Új utakon

Megnézem

Család- és párterápiás konzultáció

Rendszerszintű beavatkozás

Bővebben

„Bármi, ami kis időre kimozdít bennünket a komfortzónánkból, emlékeztethet minket arra, hogy a múlt, amelyhez hozzászoktunk, nem feltétlenül a legjobb jövő számunkra.”

C. Handy

Mások mondták rólam

Olivér

Ágotával egy számomra nagyon nehéz magánéleti válságos időszak során találkoztam, és rögtön tudtam, hogy jó helyen vagyok. Minden esetben maximális figyelmet, türelmet, megértést és támogatást kaptam. Vártam, hogy mikor mehetek újra és újra. Könnyű volt megnyílnom, beszélnem, az érzéseimet, dilemmáimat, félelmeimet elmondanom, mert mindig biztonságban érezhettem magam. Nagyon sokat tanultam magamról, arról, hogy honnan jöttem, hogy mit hoztam magammal, ezáltal egyre jobban megérthettem a saját jelenemet, a helyzeteimet, a viselkedésemet, a reakcióimat. A terápia új emberré tett, aki őszintébb saját magához, aki képes megfogalmazni és kimondani a saját érzéseit és ezáltal nem sebezhetővé válik, sokkal inkább magabiztosabbá és egészségesebbé. Hálával tartozom Ágotának, hogy ilyen sokat segített.

Linda

Sok évet töltöttünk együtt, sokféle elakadásomon segítettél átjutnom. Akár hétköznapinak tűnő gyakorlati dolgokról volt szó, akár mélyebb önismereti kérdésekről, abban mindig biztos lehettem, hogy veled biztonságban éreztem magam, és volt idő hogy szinte csak veled tapasztaltam meg, hogy milyen érzés, ha nem ítélkeznek felettem, és nem kell megfelelnem vélt vagy valós elvárásoknak. Ez a biztonságos és elfogadó közeg amit nyújtottál lehetővé tette, hogy jobban megismerjem és elfogadjam magamat, sokkal magabiztosabban boldogulok még nehéz helyzetekben is. Amit nálad tanultam lehetővé teszi azt is, hogy a fejlődésem még a közös munka után sem állt meg. Az önismereti munkának köszönhetően megváltozott az emberi kapcsolataim dinamikája, vannak akiket elvesztettem, vannak akikkel szorosabb és egészségesebb lett a kapcsolatom, összességében úgy érzem nagyon értékes kapcsolatok vesznek körül, szerencsésnek érzem magam. Nagyon hálás vagyok neked, hogy megtanultam értékelni magamat és mindazt ami körülvesz!

Móni

Ágotával egy munkahelyi nehézség kapcsán ismerkedtem meg, és néhány hónap alatt eljtutottunk a megoldáshoz, megértettem a működésem kapcsán fontos részleteket, amelyek a gyerekkoromhoz vezettek. Ágota nyugodtsága, aktiv figyelme, a problémára való érzékeny reakciói, az általa javasolt olvasmányok segitettek nekem abban, hogy pszichológiai biztonságban érezve magam eljussak azokhoz a fájdalmas emlékekhez és élményekhez, amelyekkel békét kellett kötnöm annak érdekében, hogy tovább tudjak lépni, meg tudjak bocsátani azoknak, akik számomra fájdalmat okoztak. Jó szivvel ajánlom Ágotát!